ANEMIA PADA IBU HAMIL

ANEMIA PADA IBU HAMIL

PENGERTIAN

Anemia adalah kurangnya kadar haemoglobin (sel-sel darah merah) dalam darah <10 gr="gr" span="span">

PENYEBAB

1.    Kurang makanan sayur hijau, buah-buahan  berwarna dan lauk pauk

2.    Perdarahan akibat sering melahirkan

3.    Ibu hamil yang bekerja terlalu berat

4.    Adanya cacing tambang dalam usus.

TANDA DAN GEJALA ANEMIA

1.    Mata berkunang-kunang

2.    Lemah, letih dan lesu

3.    Gampang mengantuk

4.    Lidah, bibir dan kuku pucat

5.    Wajah dan muka pucat

6.    Haemoglobin (Hb/sel darah merah) < 10 gr %.

AKIBAT ANEMIA PADA IBU HAMIL

Q      Ibu tidak kuat bekerja

Q      Bayi yang dilahirkan biasanya kecil dan lemah

Q      Waktu melahirkan kemungkinan ibu dan bayi dapat meninggal

CARA PENCEGAHAN ANEMIA PADA IBU HAMIL

Q      Setiap hari makanlah makanan sayuran hijau seperti bayam, daun katuk dan daun singkong.

Q      Kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang panjang, dan lauk  pauk seperti ayam, daging, hati, ikan, telur, susu

Q      Minum satu tablet pil penambah darah sampai masa nifas (setelah melahirkan)

Q      Mengatur  jarak kehamilan dan membatasi kehamilan dengan menjadi peserta KB

Contoh Menu Diit Pada Ibu Hamil Dengan Anemia JENIS DIET PAGI SIANG MALAM TKTP I (kebutuhan kalori 2600 dan protein 100 gr) ·         Susu 1 gelas ·         Nasi 1 gelas ·         1 potong tempe ·         Kacang merah ·         Nasi 1½ gelas ·         Sayur daun singkong 1 gelas, setelah direbus atau ditiriskan ·         Daging 1 potong sedang ·         Singkong 2 potong ·         Tahu 1 gelas ·         Nasi 1 gelas ·         Sayur daun katuk untuk 1 mangkuk yang direbus dan ditiriskan TKTP II (kebutuhan kalori 3000 dan protein 125 gr) ·         Susu 1 gelas ·         Nasi 1 gelas ·         Telur dadar ·         Bubur kacang hijau ·         Nasi 1 ½ gelas ·         Ikan segar 1 porongsedang ·         Oncom 2 potong sedang ·         Sayur bayam 1  mangkuk ·         Nasi 1 gelas ·         Telur bebek 1 butir ·         Mie basah 1 gelas ·         Sayur katuk 1 mangkuk

 

CARA MEMBUAT PENGOBATAN TRADISIONAL

-       Lempuyang diparut atau ditumbuk menjadi halus, tidak usah dikupas, karena kulitnya mengandung  hormon, cukup dicuci bersih

-       Rebus dengan air sebanyak 3 gelas

-       Bubuhkan gula jawa secukupnya, bagi yang suka manis, gula boleh ditambah

-       Biarkan ramuan mendidih hingga airnya tinggal satu gelas

-       Setelah dingin minumlah sampai habis, setiap hari cukup satu gelas, sebaiknya diminum menjelang tidur.